Жіноча Гармонія у Ранкових Практиках Йоги
Ніжні рухи для пробудження енергії та налаштування гармонії тіла і душі.
Ніжні рухи для пробудження енергії та налаштування гармонії тіла і душі.
Персоналізовані асани для жіночого тіла, враховуючи гормональні цикли та особливості.
Збалансоване харчування з рекомендаціями нутріціологів для підтримки енергії та здоров’я.
Помірний темп занять, професійний супровід і корекція техніки в кожній вправі.
Шість спеціально підібраних вправ для пробудження жіночої енергії та балансу.
Розкриття грудної клітки та ніжне розтягнення плечей для жіночого розквіту.
Плавні бокові нахили для зміцнення косих м’язів живота і підтримки осанки.
Ніжна серія вітання для пробудження внутрішнього світла та гармонії.
Складні переходи для гнучкості стегон і глибокої релаксації.
Статичні пози для розвитку нейтральної сили та внутрішньої стійкості.
Циклічна послідовність для з’єднання дихання, руху та емоційного балансу.
Індивідуальний супровід, досвідчені викладачі та ніжний підхід до жіночого здоров’я.
Кожна вправа адаптується під ваші фізіологічні потреби та ритм життя.
Викладачі з медичною та психологічною підготовкою для вашої безпеки.
Підберіть зручний час і формат занять: онлайн чи офлайн.
Залиште свої дані, і ми підберемо найкращий графік занять.
